Caros leitores, sejam bem vindos a este primeiro texto, espero que juntos possamos fazer uma profunda viagem ao nosso mundo interior, fazer grandes descobertas, se auto-conhecer, evoluir e encarar a realidade da melhor forma possível.
Já perceberam que a vaca está sempre mastigando? Ela come o capim, depois regurgita continua mastigando, engole, regurgita de novo até ficar “miúdo” o bastante para o estômago digerir.
Observando a natureza podemos tirar grandes lições, a vaga regurgita capim, nós, seres humanos, regurgitamos sentimentos.
A palavra Ressentimento vem exatamente desse processo de RE Sentir, ou seja, sentir outra vez. Quem não gosta de sentir um amor correspondido? Os apaixonados passam horas pensando na pessoa amada, relembrando cada palavra que ela tenha dito, tudo vira um mar de rosas, mas o contrário também acontece, as vezes alguém de quem gostamos muito, fala alguma coisa que “machuca o coração”, aquela cena se repete tantas vezes na mente não é? E sempre aquela dorzina chata no lado esquerdo do peito, como se tivesse apertado o coração com a mão.
Isto é ressentimento, é pegar o que sentimos em determinado momento, e com a mente, fazer nosso corpo sentir novamente. E isso, como vimos, pode ser bom ou ruim.
Mas o que fazer quando nos ressentimos?
Acredito que a mudança imediata de pensamento ajuda muito, ao invés de continuar em sintonia com o problema, por que não pensar em algo bom? Um exemplo prático:
Brigou com o (a) namorado (a), e na briga ele (a) disse algumas coisas que você não gostou de ouvir, e aquele sentimento ruim se repetiu com mais intensidade quando se lembrou do ditado: “a boca diz do que está cheio o coração” aí veio aquela angústia, aquele aperto no peito, mas aí você pensa: ele(a) me disse tudo isso, mas porque me afetou tanto? O que será que isso tudo tem a me ensinar?
Quando nos fazemos perguntas e meditamos em cima delas para descobrir as respostas, um processo de mudança interna acontece e purificamos nossas emoções, adquirindo uma nova forma de ver a mesma situação, a partir desse ponto, aquilo não vai mais incomodar, pelo contrário, vai dar mais força, motivação (motivo para agir) e melhorar em qualidade o seu relacionamento, seja ele amoroso, familiar, entre amigos etc...
E então, depois desse falatório todo, o que acha de pegar esses sentimentos que você regurgitou e transformá-lo em algo benéfico ou que pelo menos seja útil para você? Porque engolir ele de novo, só vai te engordar, angustiar e te fazer perder um tempo precioso do momento PRESENTE (é um presente de verdade que ganhamos a cada momento, vamos falar disso mais para frente ok?)!!!
Ricardo Takaki
